私は50歳を過ぎてから更年期の症状が出て身体の変化にとまどいながらも家事や仕事に追われる日々を送っていました。
食べている量は変らないのに体重は増える一方で、贅肉が隠せなくなってきた自分の体型に悩んでいたのは1年前のこと。女性は50歳を過ぎてから身体のバランスが変わると聞いていましたがまさにその通りだったのです。
緩くなった体を絞って若返りたいという思いが実現できたのは現在通っている横浜のパーソナルトレーニングジムのおかげと言えます。こちらを紹介してくれたのは、3年ほど通っているヨガで仲良くなったお友達でした。
彼女は同い年とは思えない体型だったので色々話を聞いてみると、自分のレベルを考慮したプログラムでトレーナーさんにマンツーマン指導してもらうことでボディメイクが実現したそうです。
体型を変えたいならプロについてもらってトレーニングするのが確実だと感じ、私も入会して始めたところ、回を追うごとに少しずつ成果が出て、現在はお腹周りがすっきりし服のサイズが変わりました。
その日の状態に合わせて柔軟にトレーニング内容のアレンジ、モチベーションが下がらないよう並走下さるトレーナーさんのおかげで50代の自分でも体型を変えられたと思います。

より良いレーニング器具、より良いトレーナー、より良いサービスを追求し横浜でマンツーマンのパーソナルトレーニングジムを開業しました。
ダイエットや筋肉を付けるなどのボディメイクは1日で叶うものではありません。積み重ねる継続により身体や心に負担を掛けずに行うためにはその人の体型や体力などからオーダーメイドのトレーニング、食事指導が必要となります。
「体重が急激に落とせる」といった歌い文句のサプリメントや「食べない」ダイエットが健康上良いのか、リバウンドはないのか皆さんも察しがあるのではないでしょうか。
痩せたい、太りたいといった願望は健康というベースで実現するべきなのです。当ジムは、健康維持のために無理のないトレーニングと食事アドバイスで正しい体づくりを指導します。ご利用頂いているお客様の年齢層は幅広く、中高年齢の方のダイエットや動けるカラダを維持したいというパフォーマンスアップのサポートも得意です。
プロのトレーナーが質の高いトレーニングを指導しますのでご興味のある方は体験トレーニングをお試しください。