私はスタイル維持のため食事に気を使い、飲酒も控え、タバコも吸わない生活を続けていました。その私の体型や生活習慣が全く変わってしまったのは計6年に渉る海外赴任です。
危険なエリアではないものの大気汚染で知られる国でしたので外をランニングする気になれず、食事は外食が多く高カロリーなものばかりでした。たばこは吸わなかったものの、酒は以前より飲む機会が増え、少しずつ太っていったのです。
ジムに通おうと見学に行ったことがあるのですがあまりの人の多さと、シャワールームや更衣室の衛生面が気になって断念し、結局何もしないまま現地での業務を全うするのみ。今となっては自宅にトレーニング機器を備えればよかったと思うのですが、それも後の祭りです。
日本に帰国してからはウォーキングを始め食事も一変したものの、年齢のせいか3キロ痩せてからは変動がなく、身体の脂肪が落ちません。ジムに通い、トレーナーについてボディメイクしようと思い見つけたのが横浜のパーソナルトレーニングジムでした。
1対1で私にフォーカスしてくれるため効率のよいトレーニングができ、食事指導のおかげもあって体重が順調に落ちましたので、今後は筋肉を付けていこうと思います。
プロはやはり違うと脱帽で、パーソナルトレーナーを選び正解だったと満足です。

肉体改造やダイエットなどで満足の行く結果が出せなかった人の殆どの原因は、継続・維持が出来なかったからだと考えられます。
個人で結果を出すのは想像以上に難しく、忍耐力、ご自身のマインドをどのように保つかが大切なポイント。当ジムは担当トレーナーによるマンツーマン制により、お客様のそばでサポートし、継続と目標の達成を実現します。
お客様それぞれが異なるボディ、体質、マインドをお持ちですので、お客様に合わせた完全フルオーダーメイドのプログラムをご用意し、その日の気分や体調に応じて臨機応変にアレンジをするなど、柔軟かつ有効なトレーニングでご指導するのが当ジムのスタイルです。
これを実現するのは豊富な経験と高いスキルを要するプロフェッショナルなトレーナーであり、質の高い指導の違いを感じて頂けることでしょう。
減量や増量、筋肉を付けたい、健康を維持したいなど体づくりへのお悩み解決に全力で取り組ませて頂きますので、お気軽にご相談ください。