私は30代男性で、痩せ体質のため食べてもあまり太らず、筋肉が付きにくい体でした。身長は平均くらいだと思いますが痩せているためかジャケットなどが全く似合わず、Tシャツ一枚のシンプルコーディネイトなどもみすぼらしく見えるほど。
ジムにはダイエット目的で通う人や体を鍛えたい人が多いと思っていたものの、私のように痩せ体質の人が身体を大きくすることも出来ると聞いたのは横浜のパーソナルジムに通う友人との談話中のことでした。彼は私ほど痩せていませんが私より小柄で、幼く見えるのが悩みだったため身体づくりを決意したそうです。
以前を知っている私からするとその変化は歴然で、通って2か月という成果にビックリでした。
マンツーマンの完全個室制というのもベストなシステムですし、料金も予算内。紹介してもらい、私も通うように。
ジムに行く以外の日も自分でコツコツトレーニングできるようメニューを考えて頂き、それをシンプルにこなしながら食事もアレンジすると本当に少しずつ変化を感じるようになりました。
何より、運動習慣が身に付き、週末さえも身体を動かしたくなる自分に驚いています。

運動やトレーニングはしんどいもの、辛いものと考える方が多いようですが、目的や自分に合ったトレーニング、自分を好きになるトレーニングは辛いだけではありません。
スポーツ選手が欠かさずトレーニングをするのは競技で事故を起こさず、よいパフォーマンスをするためであり、効率的なトレーニングをプロのトレーナーが指導することで効果を発揮するのです。
当ジムはお客様それぞれのご希望に合わせたフルオーダーメイドのトレーニングメニューを作り、トレーニング以外のサポートにも力を注いでいます。プロのトレーナーが傍にいてマンツーマンでサポートするからこそ継続はもちろん、目標の達成が実現できるのではないでしょうか。
身体のお悩みは年代や性別を問わずあるものですし、叶ったからと言ってそこで終わりではありません。「維持」という達成の上にある難しいアクションを継続し、健康を保つことが大切なのです。
トレーニングにより成果を感じるようになると自然に意識が変わってきますので是非、一緒にトレーニングを始めましょう。